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お肌がよろこぶケーキ、みつけた! カプレーゼ風レアケーキ

ケーキ自体は甘くなく、
仕上げ(トッピング)次第で甘くもしょっぱくもなる2度おいしいレシピ。
おつまみにもおやつにも変化します!

材料

 縦18cm×横12cm×高さ4cmの型1個分 (6人分)

北海道産クリームチーズ150g
ミニトマト8個(可食部 65g)
トマトジュース大さじ3
北海道産生クリーム150ml
砂糖大さじ1
粉ゼラチン5g
バジル適量
塩、粗挽き黒胡椒適量
オリーブオイル適量
飾り用ミニトマト2個
作り方
  1. ミニトマトはヘタをとり、横半分に切って種を取り除き、粗みじん切りにしておく。
  2. クリームチーズは室温で柔らかくしておく。
  3. 生クリームは砂糖を入れ、6分立てにしておく。
  4. トマトジュースをレンジにかけて温め(600W40秒)、ゼラチンを入れて溶かしておく。
  5. ボウルに2を入れて4を少しずつ入れてよく混ぜる。さらに3と1を加えて混ぜ合わせる。
  6. 型にラップを敷いて5を流し、冷蔵庫で2時間くらい固める。切り分けて、ミニトマト、バジルを飾り、オリーブオイル、塩、胡椒をかける。

    *塩胡椒、オルーブオイルのかわりにはちみつをかけると、子どものおやつにもなります。

牛乳・乳製品に豊富に含まれるカルシウム、マグネシウム、ビタミンB12、ホエイたんぱく質などの成分が、認知症の防御因子になっていると推察されています。これらの成分に加えて、栄養価の高いたんぱく質とビタミンA、B2、B6などのビタミン類を結集したこのレシピは、お肌にとっても嬉しいですよ。

栄養成分

1人前あたり

エネルギー230kcal
たんぱく質3.5g
脂質21.5g
炭水化物5.0g
食物繊維0.3g
カリウム115mg
カルシウム38mg
ビタミンA181μg
ビタミンE0.9mg
  
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